Спортивные секции для детей старшего дошкольного возраста
Девиз нынешнего поколения – «За здоровый образ жизни!» Ну а поколение будущего – это наши дети. И мы, родители понимаем, что самое ценное на сегодняшний день – это здоровье и физическое развитие наших детей. Поэтому забота о здоровье ребёнка, целиком и полностью возлагается на родителей. Выбирая между занятиями дома и в спортивных секциях, родители часто отдают предпочтение домашней физкультуре, думая, что в таком случае малыш всегда будет под бдительным присмотром мамы и папы. Однако зачастую они не учитывают тот факт, что тренировки в коллективе позитивно влияют на общее развитие ребенка. Кроме того, они намного насыщеннее и более профессиональные, ведь их проводит специалист.
Как считают психологи, есть дети-одиночки. Родители, стараясь «облегчить» участь такого ребенка, отдают его в секцию не командного вида спорта, где не требуется коллективное участие. С другой стороны, надо помогать таким деткам выходить из оболочки – попробовать начать с тех видов спорта, где командные состязания так же важны, как индивидуальные: таэквондо, дзюдо в группе, современные танцы.
Выбор определенной секции для малыша очень непрост, потому как в раннем возрасте крайне сложно выявить предрасположенность к тому или иному виду спорта. Прежде всего необходимо учитывать темперамент ребенка. Если малыш эмоционален, ему будет тяжело заниматься теми видами спорта, которые требуют терпения, старания и монотонного повторения одних и тех же упражнений. К ним относится теннис и спортивная гимнастика. Иное дело – командные виды, где экстраверт будет чувствовать себя как рыба в воде.
Сегодня очень много гиперактивных детей. Если ваш ребенок именно такой, то важно избегать травматичных видов спорта. Естественно, усадить такого ребенка лепить что- то из глины или моделировать очень сложно, но можно попробовать с участием родителей. К примеру, плаванье подходит и для мальчиков, и для девочек. И вообще, любой вид спорта хорош в оздоровительно - профилактических целях.
Что касается физической предрасположенности, тут все проще. Если ребенок имеет лишний вес, не стоит отправлять его в секцию, где нужны гибкость и ловкость, думая, что со временем он похудеет. Таким образом вы лишь привьете ему лишние комплексы. Полным детям отлично подойдут такие виды спорта, как дзюдо, плавание, легкая атлетика, хоккей или регби. Относительно роста можно сказать, что родителям высоких деток следует подумать о секциях баскетбола и волейбола, потому как в этих видах спорта важен именно рост, а не определенные способности.
Исходя из того, что каждый ребенок индивидуален, очень важно в первую очередь определить, насколько темперамент ребенка соответствует его нагрузкам, какая быстрота его реакции. Во-вторых, учитывать возраст. Например, у трехлетних детей координация движений еще несовершенна, поэтому упражнения им положены умеренные, то есть они должны проходить общую физическую подготовку: общие растяжки, общее накопление мышечной массы, навыки координации движений.
Какую же спортивную секцию выбрать для своего ребёнка?
Спортивная и художественная гимнастика отличный выбор как для девочки, так и для мальчика. Выбирая такой вид спорта для девочек, родители могут сделать выбор между спортивной и художественной гимнастикой. Гимнастика очень хорошо развивает все группы мышц, способствует развитию гибкости, силы, растяжке, координации и точности движений. В настоящее время в гимнастические секции берут малышей, достигших четырёхлетнего возраста, потому как в этом возрасте достигается необходимая для этого вида спорта растяжка.
Спортивные танцы подходят для девочек и для мальчиков. Они менее травмоопасны, чем гимнастика. Занятие ими требует регулярных тренировок, желания и работоспособности детей. Спортивные танцы развивают выносливость, координацию движений, гибкость, укрепляют мышечный каркас спины, что способствует выработке прекрасной осанки и учит умению владеть своим телом. Занимаясь танцами в паре, дети учатся быть внимательными друг к другу. На спортивные танцы можно отдавать малыша уже в четыре года.
Фигурное катание привлекает многих родителей. При выборе такого вида спорта необходимо т учитывать также и желание ребенка. Ведь пребывание на льду длительное время нравится не всем малышам. Но именно фигурное катание подходит для детей с бронхолегочными заболеваниями, так как повышает сопротивляемость организма. Фигурным катанием могут заниматься и мальчики, и девочки в одиночном и в парном виде этого спорта. Отдавать малыша можно уже в четыре года, так как именно в этом возрасте почти нет чувства страха
Плавание. Занятия в воде способствуют укреплению здоровья. Они помогают развитию дыхательной системы, закаляют ребенка, способствуют укреплению нервной системы. Водных видов спорта очень много: это и плавание различными стилями, прыжки с вышки, синхронное плавание для девочек, а также такие командные игры, как водное поло. Если просто плаванием можно заниматься практически с рождения ребенка, то в секции плавания можно записывать с трех-четырех лет.
Командные игры. Этот вариант лучше всего подойдет открытым для контакта, общительным детям. Или же, наоборот, малышам, нуждающимся в развитии этой черты характера. Девочкам обычно рекомендуют попробовать себя в баскетболе, гандболе, волейболе. Многие мальчишки с удовольствием погоняют в футбол или побросают мяч в баскетбольную корзину. Так что, если у вас нет четких приоритетов среди спортивных видов, возможно, стоит начать именно с этих. Профессиональные тренировки начинают обычно с 5 лет.
Теннис. Во время занятий работают практически все группы мышц, хорошо развивается координация движений. Этот вид спорта (а вернее, регулярные соревнования) также помогает выработать у ребенка столь необходимые в жизни качества, как упорство и настойчивость. Но теннис не терпит пренебрежения. Для серьезного овладения техникой надо заниматься 2-3 раза в неделю, а количество детей в группе при этом должно быть не более 4-5. Время от времени также необходимы индивидуальные тренировки. Занятия можно начинать с 6 лет.
Боевые искусства. Приобрели особую популярность в последние десятилетия. Сюда относятся дзюдо, самбо, карате, айкидо, ушу и еще множество вариантов единоборств. Эти виды спорта развивают координацию движений, мускулатуру, учат малыша быстро реагировать и правильно падать. Девочки занимаются боевыми искусствами с не меньшей охотой, чем мальчики. Это неудивительно: в наше время умение постоять за себя очень полезный навык. Уровень травматичности при квалифицированном преподавании не выше обычного. Однако надо быть готовым к тому, что после тренировок неизбежны синяки. Тренировки начинают с 5 лет.
Танцы. Хотите найти более простой и безопасный путь приобщения вашего ребенка к спорту? Начните с обычных танцев. К танцам относятся: спортивные танцы, аэробика, разновидности современных танцев. Кто знает, может, это призвание вашего ребенка?
К выбору вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Важно, чтобы он соответствовал характеру ребенка. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить в спортивную секцию, ведь спорт должен приносить радость. Прежде всего, внимательно присмотритесь и прислушайтесь к своему чаду. Ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов его склонности и бороться с природой, пытаясь на свое усмотрение «улучшать» ребенка. Попробуйте выявить и развить все позитивное, что досталось ему от рождения. Не бойтесь экспериментировать: не стоит корить малыша, если он, полгода проходив в секцию, вдруг решительно откажется продолжать занятия. Сначала попробуйте разобраться в ситуации. Возможно, дело не в самом спорте, а в социально-коммуникативных отношениях внутри коллектива. Ведь для детей важны не только занятия, но и общение, прежде всего игры. А может быть, ребенок не смог найти с тренером общий язык. Не бойтесь попросить у преподавателя разрешения присутствовать на занятиях, поговорите с тренером по душам. Скорее всего, вы поймете, в чем суть конфликта. А вообще психологи считают, что дети часто лет до 10 не могут определиться, какому же виду спорта им хотелось бы посвятить себя. Но главное, чтобы малыши хотели заниматься, ведь спорт – это здоровье!
По мнению врачей — именно в дошкольном возрасте закладывается здоровье ребенка. Если ребенок детсадовского возраста будет закаляться и активно двигаться, то в школу он пойдет здоровым, выносливым и с крепким иммунитетом. Поэтому двигательная активность дошкольника – это необходимость, продиктованная временем. А позаботиться об этом должны не только детский сад, но прежде всего родители.
Перед тем как записать ребёнка в спортивную секцию, обязательно проконсультируйтесь с врачом, можно ли вашему малышу заниматься именно этим видом спорта. И не нужно спешить делать из ребенка чемпиона. Для начала успешных занятий лучше подойдет не школа олимпийского резерва, а простая секция в доме творчества или спортивной школе.
